Конаково Ривер Клаб: Тренажерный и гимнастический залы

Тренажерный и гимнастический залы

У гостей комплекса есть отличная возможность заниматься спортом, благодаря тренажерному и гимнастическому залам. Индивидуальные и групповые занятия проводят мастера своих областей.

С вами будут работать мастера по самбо, дзюдо, водному туризму, боксу, парусному спорту, виндсерфингу, зимнему кайту; с детьми же будет работаться отличный детский педагог 1 квалификационной категории дошкольного образования.

Разнообразные занятия помогут поддержать себя в форме, а также попробовать новые виды спорта.

Студия пилатеса позволит укрепить организм, восстановить последствия травмы позвоночника, улучшить фигуру и обрести внутреннюю силу.

Йога-стретчинг представляет собой уникальный комплекс упражнений, который совместил в себе асаны из йоги и упражнения на растяжку. Они помогут снять усталость и стресс, улучшат работу мозга, окажут стабилизирующий эффект на давление, окажут лечебный эффект на сердечно-сосудистую и нервную системы. Также эти упражнения разовьют эластичность, гибкость, подвижность и работоспособность суставов. Одно занятие йога-стретчингом занимает 1 час.

Кардиотренировки, длительностью по 40 минут, поможет сжечь лишние жиры, улучшит работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Предлагаемые упражнения стабилизируют уровень холестерина в крови, помогут предупредить появление остеопороза, снимут стресс, улучшат сон и самочувствие. Для кардиотренировок используются следующие тренажеры: быговая дорожка, велотренажер, эллиптический тренажер, скакалка, степ и многое другое.

Не упустите возможность попробовать и такое занятие, как Boxing. Это специально разработанная тренировка, направленная на освоение основ бокса. Данные тренировки сформируют рельеф тела и укрепят здоровье. Заниматься этим видом спорта могут не только взрослые, но и дети. Длительность одного занятия составляет 1 час.